便秘吃什么能治好??_39健康问答

选择答案(8)

于学草药医

专长:专长中西医结合,多种医疗系呕吐的结论与矫正,专长–心医疗系、呼吸科、化食科、内分泌的科,生殖保健防护科,皮肤科,多种杂病。

恶作剧

您好,便秘能容忍的应留意改动顾客和肠道。必然要禁烟,酒,尖锐食物。日常存在必然要做的事有法,澄清时期,抵押品常客的金额举动,留意有理饮食。而且,便秘能容忍的通常会留意它。:
1、多食物豆科移民于类移民于、全谷、鲜果品、富含细胞膜质的食物,如蔬菜,扩张高肥肉食物变成球状量。
2、多喝水或清汤,戒咖啡粉变成球状、可乐奠酒等使生物体失水加剧便秘的奠酒。
3、在搀杂的训练下,中成药轻微的澄清的矫正,发酵的常绿树枝酵母。调停肠肠。胃肠功能的多重的调解,还经过助长,预付澄清节奏换班便秘,帮忙胃肠功能回复。
4。重度征兆能容忍的,即时就医提议。


恶作剧

您好,1、饮食中必然要有常客的金额的细胞膜质。。2、每天吃必然量的蔬菜和果品,拨准的快慢空腹吃苹果,或每餐前吃1-3香蕉。3、主食不宜太精致的,吃些粗粮。4、在间谍尼的空腹喝一杯淡盐水或蜜的水。,揉或腰身揉,让水在肠里震动,加强澄清举措。白天黑夜喝冷却滚水,帮忙滋养肠。。5、开始常客的的体育运动,加强体育运动,譬如,躺在腿的后部,蹲踞式站起,骑使轮转可以加强腹部的举动。,助长胃肠蠢动,助澄清。6、每晚睡着前,揉腹部,交朋友时间澄清的顾客。7、供养表情酣畅,存在必然要做的事有法。


恶作剧

所稍微粪便都是干硬的。、澄清坏人,几天内只澄清一次,常客频率墓穴丧权辱国的征兆,称为便秘。化食化食后的食物,其残渣发作粪便。。,按期澄清结肠,它是人体的根本生理步骤。,假如粪便留在体内很长一段时期,会有多种毒死征兆。,墓穴的人会使遭受电解的和酸碱抵消紊乱。,导致多种呕吐。

常常听到家属说,便秘是吃出版的。,但“吃”也能治便秘。共有权的临床便秘是共有权的。,饮食饮食、澄清坏人、肠道蠢动减退、逐步发作的压力。。

便秘能容忍的应遵照以下基谐波::
1、多吃富含日常饮食U 形钉的食物,所爱之物各式各样的开始蔬菜、果品、、笋类,扩张食物残渣。
2、素昔多喝水,帮忙排便减轻。
3、吃某一有润肠功能的食物,如蜜的、芝麻籽、核桃、奶、奶油等。。。
4、烹菜肴时,可以多放些油。,如豆油、菜油、香油、Arachis Oil等。。。
5、吃某一含B族维他命的食物,豆科移民于类移民于、粗粮、番薯、用小锄锄等,助长肠蠢动。
6、进规定饮食烈酒、浓茶、咖啡粉、韭黃、蒜、辣椒粉和另外使激动食物,少吃基本的和基本的、过分的讲究的食物。

换班便秘能容忍的的苦楚,几种货币打算的绍介、无效食物治疗,供引用选用:

1、一杯温水,上午起来,空腹喝。顾客性便秘者。
2、香蕉一根,每天拨准的快慢吃。。顾客性便秘者。
3、250克奶,鸡蛋一,常客的金额蜜的。把鸡蛋放进奶里,疔后热,调解蜜的的下药,顿服,每天早上吃一次。顾客性便秘。
4、250克白芜青,整齐的皮肤,切块,加水煮沸吃。顾客性便秘者。
5、100克胡说八道,常客的金额芝麻籽油。用滚水使热胡说八道,捞出,插脚芝麻籽油拌匀食物。。几乎排便低劣的的人。
6、50克蜜的,25克芝麻籽油。先将芝麻籽油倒入蜜的中,搅拌平坦的。,于是在搅拌器旁注的插脚温滚水。,把它弄细成平坦的的加油,于是服用。。肠燥便秘、粪便干。
7、炒韭黃籽的香味,研末,每回取3克水,一天到晚3次,高龄所致的弱瘫能容忍的便秘。
8、胡桃仁、芝麻籽、50克蜜的。率先,胡桃仁用芝麻籽碎炒。,于是把它放进蜜的里,混吃,一天到晚2次,每回2勺。气虚血瘀型老境人便秘、眼花的。
9、30克无花果树、稻米50克。先做米粥,粥煮开后把粥放进无花果树里。,向食物中插脚常客的金额蜜的。。这一面无花果树能滋养腹部,滋养干亢。,痔疮的良好矫正,蜜的还具有良好的滋养保湿功能。,一致的老境便秘痔疮能容忍的。

便秘在临床上很共有权。,格外老境人、富态的的人更多。除多数肠道或另外器官呕吐外,病人除外,他们击中要害大他们击中要害聚集是顾客性的。。。因种种理由,饮食等式是非常要紧的。。指印刷中所用的一种字体科研的指示器,饮食击中要害细胞膜质会使粪便过逾干亢。。因而戒坏顾客,多吃含U 形钉食物,对便秘能容忍的有必然的疗效。。异样要紧的是要留意,一旦你同意了它,最好即时澄清。。,不要烦乱任务、厕所使变调子的限度局限与忽略,不同的长时期轻率地使遭受便秘。。


恶作剧

所稍微粪便都是干硬的。、澄清坏人,几天内只澄清一次,常客频率墓穴丧权辱国的征兆,称为便秘。化食化食后的食物,其残渣发作粪便。。,按期澄清结肠,它是人体的根本生理步骤。,假如粪便留在体内很长一段时期,会有多种毒死征兆。,墓穴的人会使遭受电解的和酸碱抵消紊乱。,导致多种呕吐。

常常听到家属说,便秘是吃出版的。,但“吃”也能治便秘。共有权的临床便秘是共有权的。,饮食饮食、澄清坏人、肠道蠢动减退、逐步发作的压力。。

便秘能容忍的应遵照以下基谐波::
1、多吃富含日常饮食U 形钉的食物,所爱之物各式各样的开始蔬菜、果品、、笋类,扩张食物残渣。
2、素昔多喝水,帮忙排便减轻。
3、吃某一有润肠功能的食物,如蜜的、芝麻籽、核桃、奶、奶油等。。。
4、烹菜肴时,可以多放些油。,如豆油、菜油、香油、Arachis Oil等。。。
5、吃某一含B族维他命的食物,豆科移民于类移民于、粗粮、番薯、用小锄锄等,助长肠蠢动。
6、进规定饮食烈酒、浓茶、咖啡粉、韭黃、蒜、辣椒粉和另外使激动食物,少吃基本的和基本的、过分的讲究的食物。

换班便秘能容忍的的苦楚,几种货币打算的绍介、无效食物治疗,供引用选用:

1、一杯温水,上午起来,空腹喝。顾客性便秘者。
2、香蕉一根,每天拨准的快慢吃。。顾客性便秘者。
3、250克奶,鸡蛋一,常客的金额蜜的。把鸡蛋放进奶里,疔后热,调解蜜的的下药,顿服,每天早上吃一次。顾客性便秘。
4、250克白芜青,整齐的皮肤,切块,加水煮沸吃。顾客性便秘者。
5、100克胡说八道,常客的金额芝麻籽油。用滚水使热胡说八道,捞出,插脚芝麻籽油拌匀食物。。几乎排便低劣的的人。
6、50克蜜的,25克芝麻籽油。先将芝麻籽油倒入蜜的中,搅拌平坦的。,于是在搅拌器旁注的插脚温滚水。,把它弄细成平坦的的加油,于是服用。。肠燥便秘、粪便干。
7、炒韭黃籽的香味,研末,每回取3克水,一天到晚3次,高龄所致的弱瘫能容忍的便秘。
8、胡桃仁、芝麻籽、50克蜜的。率先,胡桃仁用芝麻籽碎炒。,于是把它放进蜜的里,混吃,一天到晚2次,每回2勺。气虚血瘀型老境人便秘、眼花的。
9、30克无花果树、稻米50克。先做米粥,粥煮开后把粥放进无花果树里。,向食物中插脚常客的金额蜜的。。这一面无花果树能滋养腹部,滋养干亢。,痔疮的良好矫正,蜜的还具有良好的滋养保湿功能。,一致的老境便秘痔疮能容忍的。

便秘在临床上很共有权。,格外老境人、富态的的人更多。除多数肠道或另外器官呕吐外,病人除外,他们击中要害大他们击中要害聚集是顾客性的。。。因种种理由,饮食等式是非常要紧的。。指印刷中所用的一种字体科研的指示器,饮食击中要害细胞膜质会使粪便过逾干亢。。因而戒坏顾客,多吃含U 形钉食物,对便秘能容忍的有必然的疗效。。异样要紧的是要留意,一旦你同意了它,最好即时澄清。。,不要烦乱任务、厕所使变调子的限度局限与忽略,不同的长时期轻率地使遭受便秘。。


李龙辉医师

专长:两级超过保健院手术的临床品尝,很会外全体与会者反省而且普通的普外手术。

恶作剧

您好,便秘应从日常存在中调解,譬如,饮食和休憩,普通来说,谨慎不要吃尖锐食物。,譬如尖锐的;淡的。,多吃蔬菜和果品,多喝水,晚餐后一小时摆布可以喝桑园芝麻籽茶。,可以要求生产率更强的便秘的成功实现的事。


陶琴云医师

专长:专长觉醒、肾虚、肾素、冠状动脉心脏病、肺源性心脏病、心肌梗死、心力衰竭

恶作剧

您好,便秘可吃酸奶酪,西瓜,甘薯,仙蜜果,大豆,洋葱,香蕉,玉米及另外食品,能催促化食,助长澄清,要多喝水,你可以喝盐水,空腹吃这些食物比较好。,空肠易化食,加强举动是可能性的。,健康状况的推陈出新会催促。。


部落保健经管中心医师

恶作剧

您好,在这种境况下,你必然要做的事在空的奉承上喝一杯温滚水。,提议在200千分之一升超过。;每天多喝蜜的水,蜜的富含果糖。,果糖自行具有良好的肠道效应。;多吃果品蔬菜,供养甜樱桃的表情,以为能对你有所帮忙。。


部落保健经管中心医师

恶作剧

您好,便秘的话,提议你多喝水。,常客的喝蜜的水,蜜的击中要害果糖可以助长胃肠道的排空,多吃果品蔬菜,你可以拿第一Vera Vera的标志,它是部落澄清和排毒的专利品党。,补泻兼施,基准经管,这是你最好的选择。17032227


搀杂答复(3)

汉森制药业公司医师

恶作剧

便秘能容忍的应留意改动顾客和肠道。必然要禁烟,酒,尖锐食物。素昔应抵押品常客的金额举动。,留意有理饮食。而且,便秘能容忍的通常会留意它。:
1、多食物豆科移民于类移民于、全谷、鲜果品、富含细胞膜质的食物,如蔬菜,扩张高肥肉食物变成球状量。
2、多喝水,戒咖啡粉变成球状、情绪和另外使激动奠酒。
3、在搀杂的训练下,中成药轻微的澄清的矫正,如四磨粉汤等口服液。司磨汤口服液为木香、枳壳、乌药、槟榔树四味,调停肠肠、加油导率功能。胃肠功能的多重的调解,还经过助长,预付澄清节奏换班便秘,帮忙胃肠功能回复。
4、墓穴征兆,即时就医提议。


恶作剧

软便,假如两到三天不懂澄清,其他的境况都晴朗的,很可能性是便秘。。但假如呈现腹胀、无故抱怨、呕吐及另外境况,不克不及被以为是普通便秘,保健院反省应即时服务保健院。小孩的日常粪便常客。,但有些孩子有两到三天澄清。,多澄清轻量,同样常客的。膝下便秘后,离婚的粪便干亢而坚固。,干硬便会使开始作用臀部发作衣服和不快。,长久,膝下岂敢澄清。,岂敢澄清。这使得肠道击中要害粪便每件东西干亢。,便秘征兆更墓穴。


恶作剧

便秘能容忍的需导致珍视:
1、交朋友时间澄清的顾客
要决定一匹配本人的澄清时期(最好是早上),其时,不尊重你有缺乏,同样的可以出院?,准时蹲厕所,提供我们家僵持很长时期,时期澄清的条件反射将发作。。
2、调解饮食
素昔多吃细胞膜质食品,如粗小麦粉、糙米、玉米、芹菜籽、韭黃、胡说八道和果品等。,扩张日常饮食U 形钉,肠蠢动的使开始作用与助长。芝麻籽胡桃仁具有被弄湿的功能。,你可以多吃其中的一部分。。
3、常客的饮水
每天早上禁食的时,你必然要做的事喝一杯温煮的水。,扩张肠蠢动,助长澄清。素昔也必然要做的事多喝水。,不要迨渴感才喝水。
4、正当上体育运动
正当上体育运动,格外怒气腹部肌肉,如下加强腹部肌肉的力,助长蠢动。,预付澄清生产率。几乎长期的卧床的老境人,普通百姓的可以在腹部揉。,从右上腹部轻轻推到左下腹部,助长肠蠢动。
5、供养抱有希望的的表情
要领烦乱、躁动,如坏人情绪,可导致或加剧便秘。。因而,供养好表情。,不要轻率地生机,戒便秘的发作。


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